LE COACHING EN MUSCULATION, POUR QUOI FAIRE?

Les exercices de musculation et de renfort musculaire sont adaptés à tous vos objectifs, que vous désiriez:
– être coaché pour vous affiner, perdre du poids et vous sentir plus à l’aise dans votre vie de tous les jours!
– être suivi(e) pour vous galber, ou dessiner votre silhouette, afin de vous sentir plus tonique!
– être encadré(e) pour vous muscler, prendre du volume, afin de développer votre stature!
– être orienté(e) pour préparer une épreuve sportive et améliorer vos performances!

COMMENT FAIRE À DOMICILE?

En fonction de votre niveau, de vos envies et de votre objectif, votre coach vous oriente sur des activités adaptées:
– du renforcement musculaire classique sans charges additionnelles.
– des exercices en suspension grâce au TRX, dont vous contrôlez la résistance!
– du fonctional training grâce au sandbag et au kettlebell, qui vous permettent d’utiliser des charges additionnelles, toujours sous la vigilance de votre coach!