TRX

Inventé par l’armée américaine, le TRX est un outil d’entrainement en suspension dont l’objectif est de développer la force et l’endurance musculaire. Le concept est de pouvoir l’emmener partout, et de le pratiquer quelque soit l’endroit où vous vous trouvez. Ce cours vous permettra de travailler chaque groupe musculaire avec de simples exercices au seul poids du corps.

LES OBJECTIFS DE L’ACTIVITE de TRX

Les objectifs de l’activité de TRX
* Développer force et endurance musculaire
* Faire travailler tous les muscles du corps
* Améliorer la tonicité musculaire
* Diminuer les risques de blessures
* Améliorer votre souplesse articulaire avec le TRX

Déroulement de la séance de TRX

Le TRX possède une large palette d’exercices et s’adresse donc au plus grand nombre: sportifs de haut niveau ou amateurs de nouvelles sensations, il s’adapte à tous les publics. Votre coach établira la séance en fonction votre condition physique.